Waar boodschappen al niet toe leiden

Ja, dat ei.........

Waar boodschappen al niet toe leiden

Van de week kwam ik in mijn nopjes thuis.
Om twee redenen.

Nu gaat dit bericht niet over reden één, waar ik later op terug zal komen in een ander bericht.
Al kan ik jullie alvast wel vertellen dat reden één over tradities zal gaan.
En dan wordt vanzelf wel duidelijk wat het verband is tussen het doen van boodschappen en tradities.
Ik weet het Annelies, voor een echte schrijfster zoals jij, is zo'n opmerking uit den boze.
Je hebt het erover of je hebt het er niet over.
En je komt niet ergens op terug.
Maar ik ben niet gebonden aan schrijfregels.
Wat dat betreft ben ik een vrije-vogel-schrijfster.
Of moet ik zeggen een-hak-op-de-tak-vogel.

Reden twee, zie je namelijk op de foto hieronder.
Want waar ik grote boodschappen doe, en denk nou niet dat er niet genoeg winkels bij mij in de buurt zijn, dat is heus wel het geval, maar als ik een klein stukje door rijd, kan ik mijn boodschappen daar doen, waar ze een kringloopwinkel om de hoek hebben.
En kringloopwinkels hebben nu eenmaal een onweerstaanbare aantrekkingskracht op mij.
Als we ergens naar toe gaan, dan kijk ik van te voren al op internet, en als ik denk dat we de tijd en de gelegenheid hebben, dan zeg ik: Zeg schat, wist je dat ze hier in de buurt...... en dan weet hij wel al hoe laat het is..
Natuurlijk stap ik soms binnen en denk ik: 'Wat doe ik hier, wat een troep.'
Maar soms, zoals je kunt zien op de foto, kom ik thuis met het één en ander.

Het voorjaar lonkt.
Ik zit op naailes.
Ik denk niet dat ik jullie nog hoef te vertellen wat ik zo meteen ga doen.

Liefde is....je hart laten zingen

In mijn hoofd speelt nog steeds wat Dieter Uchtdorf heeft gezegd.
En dan met name als het gaat om het 'waarom'.
Omdat het 'waarom' voor mijn gevoel gaat om het vasthouden en/of het ervaren van vreugde.
In contrast met het nog af te werken lijstje, dat doorlopend als een last op je schouders drukt, en je als het ware de adem beneemt, om met volle teugen van het leven te genieten.

Ik ben momenteel een boek aan het lezen, zeer langzaam weliswaar, ook een keuze, dat gaat over het maken van keuzes in je leven.
Nu bestaat het leven voortdurend uit het maken van keuzes.
Het begint 's morgens al, zodra je je ogen open doet.
Of eigenlijk al 's avonds met hoe laat je maar bed gegaan bent.
En veel van de keuzes die we maken gedurende dag, hebben op de één of andere manier te maken met dingen die we gewoon 'moeten' doen.
En soms ja,  zouden we anders willen, maar gelukkig hebben we over het algemeen genoeg inzicht om te beseffen, dat de vaste dingen waar ons leven uit bestaat, ook zorgen voor de nodige structuur.
Vrij zijn is heerlijk, maar niet te lang.

Nu gaat dat boek net niet over alle verstandige keuzes die we kunnen maken in ons leven.
Hoe zinvol ze ook mogen zijn.
Althans dat is niet mijn indruk tot zover.
Ja, ik weet het, ik heb altijd even een inleiding nodig om te komen tot dat wat ik nu wil zeggen.
Maar waar het om gaat is niet wat je zozeer doet, maar hoe je je daarbij voelt.
Wat voel je als je 's morgens je ogen open doet.
En dat gevoel, heeft alles te maken met de volgende vraag:

Is er ruimte in je leven wat goed is voor jou?

Als je ruimte vrij maakt voor jou in je eigen leven, dan laat je je eigen hart zingen.
Het kleurt je bestaan. Je vergeet de tijd.
En plaatst de dingen die nog moeten gedaan worden in een ander perspectief.
Omdat, door ruimte te maken voor je eigen ik, je als het ware vleugels krijgt, die jou verheffen boven het dagelijkse zijn.
En als we dat eenmaal hebben ervaren, kunnen we niet anders.
Want daardoor zijn we in staat  'de schoonheid van de prachtige aardse en geestelijke landschappen om ons heen op te merken.'
Liefde is......je hart laten zingen.

Uitspraken:
- Is er ruimte in je leven wat goed is voor jou? Barbara Sher: Keuzes maken in je leven.
- de schoonheid van de prachtige aardse en geestelijke landschappen om ons heen op te merken,
Dieter Uchtdorf, Vergeet mij niet'. http://res.ldschurch.ch/magazines/liahona/nl/2011/liahona_2011-11.pdf
Foto: photl.com

Vergeet niet het 'waarom'

In de ogen van de Heer is alles geestelijk.

Maar soms vergeten we hoe praktisch dat kan zijn.

 En omgekeerd, dat wat praktisch is, ook geestelijk kan zijn.

En de doorwerking van deze wisselwerking in ons eigen leven.

 Het is niet voor niets dat Dieter Uchtdorf juist tot ons vrouwen sprak over

 de vijf blaadjes van het 'vergeet-mij-nietje'.

In onze ijver om alle taken en plichten te vervullen die we als lid van de kerk op ons nemen, zien we het evangelie soms als een lange lijst met taken die we aan onze al onmogelijk lange waslijst van dingen moeten toevoegen, als een blok tijd dat we ergens in onze drukke schema moeten inpassen.

We staren ons blind wat de Heer van ons vraagt en hoe we dat kunnen doen, maar vergeten wel eens waarom.

Het evangelie van Jezus Christus is niet een af te werken verplichting; het is een weg uitgezet door onze liefdevolle Vader in de hemel, die tot vrede en geluk in dit leven en tot heerlijkheid en onuitsprekelijke vervulling in het komende leven voert. Het evangelie is een lamp die de sterfelijkheid doordringt en de weg voor ons verlicht. 

Laten we het pad van het discipelschap niet bewandelen met onze ogen naar de grond gericht, met alleen onze taken en plichten in gedachten. Laten we niet wandelen zonder de schoonheid van de prachtige aardse en geestelijke landschappen om ons heen op te merken.

Foto's:  Vorige week genomen, met slechts een paar dagen verschil.

Tekst: pres. Dieter F. Uchtdorf 'Vergeet mij niet'

http://res.ldschurch.ch/magazines/liahona/nl/2011/liahona_2011-11.pdf

Onder uit

Alle goede voornemens ten spijt, ik ga nu even lekker onderuit met een stapel tijdschriften, een kop chocomel, en twee dik belegde boterhammen met chocopasta.

Wisselwerking lichaamsbeweging en geestelijk welzijn

Ik had jullie nog beloofd dat ik terug zou komen op wat die resultaten van lichaamsbeweging wel eens zouden kunnen zijn. En om dat te ontdekken we weleens langs de G van gezin zouden kunnen reizen en de M van media.

Tucker:

'Een goede conditie resulteert in een verbeterd gevoel van eigenwaarde, in de neutralisering van de gevolgen van een zittend leven en in de vermindering van het cholesterolgehalte. Jongeren die lichamelijk fit zijn hebben veel minder de neigen met roken te beginnen dan jongeren die niet fit zijn. Als hun conditie verbetert, voelen zij zich beter over hun lichaam en zijn er ook zuiniger op.

Lichaamsbeweging heeft zin omdat mensen beter over zichzelf gaan denken. Iemand gaat er beter uitzien, voelt zich kalmer en vrediger, en de bijproducten van stress worden verbruikt. '

Ik kan bevestigen dat dit zo is. Dat als je ruimte vrij maakt in je persoonlijk leven voor lichaamsbeweging, dat dit niet alleen een positieve uitwerking heeft op je lichamelijk gesteldheid maar ook op je geestelijk welzijn.

Daarnaast zegt Tucker:

'Lichaamsbeweging kan heel goed in gezinsverband of met vrienden worden gedaan. Dat kan op zijn beurt weer bijdragen tot een verbeterde communicatie en relatie'.

Hiermee zijn we aangekomen bij de G van gezin. En ik kan opnieuw uit mijn eigen persoonlijk leven beamen dat er een positieve invloed van uitgaat als je als gezin bijvoorbeeld een boswandeling maakt, of gewoon met vrienden al wandelend in de natuur er op trekt. Als kinderen in de puberteit komen kan het zo zijn, dat het 'not done' is, om met je ouders te gaan wandelen, maar uit onderzoek is gebleken dat kinderen die van huis uit gewend zijn om met hun ouders te wandelen, dit op een gegeven moment weer op pakken, als ze zelf kinderen hebben.

En dan komen we bij de M van media. Of de tv, waarover Tucker het volgende zegt:

'Televisie kijken is een zeer passief tijdverdrijf wat het eten van snacks en weinig lichaamsbeweging in de hand werkt. Hoe meer mensen tv-kijken, hoe dikker ze worden. Ook zijn ze minder aerobisch fit (hun hart verzwakt). We zouden in ons gezin doelen moeten stellen om het tv-kijken te beperken. We moeten naar buiten, de fiets pakken, gaan wandelen of een balspel doen. Ik vind dat we een bewegend en lichamelijk actief volk moeten zijn. Veel van onze gezondheidsproblemen vloeien voort uit een zittend leven en te veel eten. Het lichaam is bedoeld om geoefend te worden en reageert daar goed op. We kunnen meer uit het leven halen als we geregeld aan lichaamsbeweging doen'.

Maar de tv heeft niet alleen invloed op ons lichamelijk welzijn. Ik denk dat er nog meer lijnen terug te voeren zijn naar de tv. Zeker als ik denk aan iets wat Boyd K. Packer ooit heeft gezegd en dat tot nadenken stemt: 'Het komt grotendeels door de televisie dat we niet meer naar het ruime gebouw kijken, maar er in feite in wonen.'

Tot slot zegt Tucker:

'Ik denk dat de Heer wil dat we een zo fit en energiek mogelijk lichaam hebben. Daardoor zullen we in het koninkrijk kunnen werken zonder al te snel moe te worden. Ik ben van mening dat we heel veel aandacht moeten schenken aan dit beginsel.'

Ondertussen zijn we zeker 20 jaar verder, zo lang is het geleden dat bovenstaande uitspraken werden gedaan in een artikel van 'Kerknieuws.'
Afgelopen week stond er in onze krant een aantal artikelen, die gingen over het feit, dat we met zijn allen te dik worden. Ik geef een korte samenvatting weer:

'In vijftien jaar tijd is het aantal dikke mensen met een kwart toegenomen. Nederlanders hebben massaal te veel vet op hun buik. Vooral bij jonge vrouwen neemt de omvang van de buik toe. Juist het vet in de buikholte is schadelijk. We worden dikker doordat we veel eten in combinatie met weinig bewegen. Iedereen weet het wel, maar te weinig mensen voldoen aan de norm van 30 minuten bewegen per dag. De lift is altijd makkelijker dan de trap. Overgewicht vergroot het risico op hart- en vaatziekten en gewrichtsaandoeningen als versleten knieën. We zien die aandoeningen steeds vaker bij jonge mensen. Het is belangrijk om te voorkomen dat je te zwaar wordt.  Alleen afvallen met een dieet werkt niet. Dan gaat je lichaam gewoon langzamer eten verbranden. Je moet ernaast ook echt meer bewegen. Veel mensen hebben geen tijd om elke dag te sporten. De beste methode om op gewicht te blijven, is dan ook je dagpatroon aanpassen.

Om bij Tucker te blijven :

Dagelijkse lichaamsbeweging moet net zo gewoon worden

 als dagelijkse schriftstudie.

Artikelen:

Kerknieuws 1991: Goede conditie sleutel tot een energiek leven 

AD feb 2012: Vooral buik jonge vrouw wordt dikker