En dan met name op het gebied van gewichtsbeheersing.
Want daarover wordt het volgende gezegd: 'Een goede vuistregel voor gewichtstoename is: voor elke 10 jaar die u ouder bent dan 25 jaar mag u anderhalf a twee kilo zwaarder zijn. Als u op uw vijfentwintigste bijvoorbeeld 57 kilo woog, zou u op uw vijfendertigste 59 kilo mogen wegen, op uw vijfenveertigste 61 kilo en op uw vijfenvijftigste 63 kilo.'
Nu ben ik iets zwaarder dan in het gegeven voorbeeld.
Eigenlijk ook iets zwaarder dan ik wil zijn, maar mijn gewicht is nog steeds in overeenstemming met mijn lengte.
Dus geen punt van directe aandacht.
Desondanks staat mijn gewicht en dan met name in combinatie met lichaamsbeweging en voeding, toch op de agenda voor het komende jaar.
Ik ben namelijk bezig met het thema 'groeien'.
Niet in gewicht, dat was al duidelijk, nee, ik ben bezig met 'groeien van binnen uit'.
Dat brengt me bij boek twee.
Daarin wordt namelijk het volgende gezegd:
'Until we gain, to some degree,
a control over the lower laws,
we can never hope to take the next steps'.
Stephen R. Covey haalt dan als voorbeeld de verleidingen van Jezus Christus aan, beginnende bij de eerste verleiding: "Nadat hij veertig dagen en veertig nachten had gevast, kreeg Hij tenslotte honger. Op dat moment stelde de duivel Hem op de proef en zei: 'U bent toch de Zoon van God? Zeg dan dat deze stenen brood moeten worden".
Covey noemt deze verleiding 'de vlees versus geest' verleiding
Daarover zegt hij het volgende: "Veel mensen zijn tegenwoordig letterlijk slaven van hun maag! Hun maag beheerst hun verstand en hun geest in plaats dat hun maag onderworpen is aan verstand en geest. Wie overmatig eet of zichzelf overgeeft aan vraatzucht, leeft in strijd met God's gegeven eetlust. Het is dwaasheid om willens en wetens dingen in het lichaam op te nemen die schadelijk of verslavend zijn of simpelweg zorgen voor overgewicht".
Wat hij zegt over 'geest versus matras', wat ook onder de vlees verleiding valt, laat ik bij deze maar even varen.
Begrijpen jullie nu waarom ik naar dag 1 ben gegaan.
Voordeel van dag 1 is, dat er nog een hele wereld voor mij open ligt.
