De titel was dan ook de reden dat ik juist dit boek uit het schap nam.
Behalve dat het over gezondheid en voeding gaat, is het daarnaast gewoon ook een heel mooi boek om door te bladeren.
Wat ook leuk is aan dit boek, is dat het elke maand een nieuw thema heeft.
Januari stond bijvoorbeeld in het teken van 'Een nieuwjaar en een nieuwe jij' en gaat men onder andere in op hoe belangrijk bewegen is. En dat voeding slechts een onderdeel is van het hele verhaal.
In de inleiding geeft men een aantal tips, zoals bijvoorbeeld 'Sla het ontbijt niet over' en 'eet meer bonen, linzen en volkorenproducten'.
Eet meer volkorenproducten.
Dat probeer ik dan ook te doen.
Maar soms ......
Afbeelding 'Wat je eet ben je zelf': www.eetbaretuin.info
